المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : عمر بنتي 3 شهور وش الحل



كنت حبيبته
04-22-2010, 11:21 PM
السلام عليكم

متى افضل وقت ابدا بتغذية طفلي

عمرها 3 شهور وداخلة بالرابع

وش افضل الاكلات او المشروبات اللي بتنصحها

ومشكورين

مريومة2
04-22-2010, 11:25 PM
بسم الله نبدأ.................

إن الحليب هو المادة الأساسية التي تقوم عليها تغذية الطفل حتى الشهر الرابع من العمر, إذ أنه يحوي جميع العناصر اللازمة لنموه حتى هذا العمر. و بدءاً من الشهر الرابع يحتاج الطفل إلى مواد أخرى لا تتوفر في الحليب حتى يكتمل نموه و يستمر بصورة صحيحة, و هنا على الأم أن تبدأ باطعام طفلها تدريجياً.
و حتى يستطيع الطفل أن يأكل الطعام بصورة طبيعية, فلا بد من أن يتم ذلك وفق برنامج محدد تدريجي, و إن أكثر الصعوبات التي تعترض الأم ناتجة عن إطعام الطفل بصورة غير صحيحة.
و في ما يلي برنامج مبسط لاطعام الطفل حتى الشهر التاسع.

.................................................. .................................................. ...........................
تغذية الطفل من بداية الشهر الرابع حتى بداية الشهر الخامس


الافطار: حليب الأم أو 180 مل من الحليب الصناعي

الساعة10: 1- حليب الأم أو 180 مل من الحليب الصناعي
2- خضار مسلوقة و مهروسة بالتدريج:
ملعقة كبيرة لمدة خمسة أيام
ملعقتان كبيرتان لمدة خمسة أيام
ثلاث ملاعق كبيرة حتى نهاية الشهر

ظهراً: حليب الأم أو 180 مل من الحليب الصناعي

عصراً: 1- حليب الأم أو 180 مل من الحليب الصناعي
2- ثلاث ملاعق صغيرة من عصير الفواكه

العشاء: حليب الأم أو 180 مل من الحليب الصناعي
.................................................. .................................................. ................
تغذية الطفل من بداية الشهر الخامس حتى بداية الشهر السادس


الافطار: حليب الأم أو 180 مل من الحليب الصناعي

الساعة 10: 100 غرام من الخضار المسلوقة و المهروسة

ظهراً: 1- حليب الأم أو 180 مل من الحليب الصناعي
2- لحم مهروس ممزوج بخضار مسلوقة مقدار 4 ملاعق كبيرة

عصراً: 1- حليب الأم أو 180 مل من الحليب الصناعي
2- عصير فواكه ( نصف كأس صغير)

العشاء: 1- حليب الأم أو 180 مل من الحليب الصناعي
2- نصف صفار بيضة ممزوج مع 50 غراماً من الخضار المسلوقة و المهروسة ( 1\4 أوقية)


أود أن أنبه على تجنب بياض البيض حتى السنة الأولى لتفادي الحساسية

تغذية الطفل من بداية الشهر السادس حتى بداية الشهر التاسع


الافطار: وجبة حليب ( رضاعة أو 250 مل)

الساعة 10: 150 غراماً من الخضار المسلوقة و المهروسة (3\4 الأوقية)

ظهراً: 1- 150 غراماً من الخضار المسلوقة و المهروسة (3\4 الأوقية)
2- لحم مفروم و مهروس 15 غراماً ( ملعقة كبيرة) ممزوج مع خضار مسلوقة و مهروسة

عصراً: 1- عصير فواكه (كأس صغير)
2- فواكه مهروسة و مسلوقة

العشاء: 1- حليب ( رضاعة أو 250 مل)
2- خضار مسلوقة و مهروسة (100 غرام = 1\2 أوقية)
3- صفار بيضة كامل مهروس و ممزوج مع خضار مهروسة مسلوقة أو أحد أشكال المواد الغذائية الصناعية الموجودة في الأسواق

.................................................. ................................
ملاحظات:

- بالنسبة لصفار البيض, يجب أن تكون مُسوَّاة ومذابة في ملعقتين من الحليب، فيجب ألا تكون جامدة حتى لا تلتصق بأعلى فم الطفل ويصعب عليه تناولها، وهذه الوجبة تَمُدُّ الطفل بالبروتين الحيواني وبنسبة من فيتامين (أ) الذي يسمى فيتامين النمو، بالإضافة إلى عنصر الحديد.

- الخضار المسلوقة من الممكن أن تكون كالتالي:جزر وبطاطس وبازلاء وفاصوليا وكوسة وكرفس وإذا لم يوجد كرفس يمكن إضافة البقدونس، مع مراعاة عدم زيادة نسبة الجزر والبطاطس حتى لا يصاب الطفل بالإمساك، وأن تكون هذه الإضافة جميعها بكميات قليلة ليأكلها الطفل طازجة.

- العصير: عبارة عن عصير البرتقال شتاء، أو عصير الجوافة أو عصير الطماطم صيفًا في حالة عدم وجود البرتقال، حتى يحصل الطفل على احتياجاته من فيتامين c؛ ليقوى جهاز المناعة في جسمه ويحميه من الإصابة بالأمراض.

- ينصح أن يتم تناول الطعام باستخدام الملعقة والكوب والطبق، وعدم استخدم (البيبرونات أو التيتينات)، فقد نادت منظمة الصحة العالمية بمنع استخدامها منذ أكثر من عشر سنوات؛ لأنها تجعل الطفل يعتاد على الثقوب الواسعة لحلمات الببرونة ويمل الثقوب الضيقة لحلمة ثدي الأم حتى لا يبذل مجهودًا في عملية المص أو الشفط، وثدي الأم هو التغذية المثالية التي يجب أن تستمر حتى نهاية السنة الثانية من عمر الطفل بجانب الأغذية التكميلية.

- البقول يجب أن تكون خالية من القشور حتى يمتصها الجسم.
.................................................. ..........
- من الشهر السابع يضاف للوجبات الأربع بعض العناصر الغذائية الجديدة، فمع الوجبة الثانية يمكن وضع الأرز مع الخضار لأن الطفل في هذه المرحلة يستطيع التعامل مع الحبوب، مع مراعاة أن يكون الأرز تام الاستواء.

- خبراء التغذية لا ينصحون باستعمال أغذية سابقة الإعداد؛ لأنها صورة من صور القمح أو الحبوب أو الخضراوات مع احتوائها على مادة حافظة ومكسبات طعم ورائحة ومواد للتلوين والتحلية، فالبعد عن هذه الكيماويات أفضل؛ لأن كبد الطفل أقل من أن يستوعب أو يتحمل إضافة كيماويات للجسم.

اليكم وجبات للاطفال الرضع......
الشهر السادس

1-صفار بيض
2-زبادى
3-مهلبية باللبن الحليب و مقدارها كالاتى.....ملعقة سكر-ملعقة نشا-فنجال لبن
4-شوربة خضار مهروسة و مضروبة بالخلاط و مصفاه
5-عصير فاكهة (برتقال-او جوافة )

الشهر السابع
الحبوب و الكبدة كالتالى
1-اضيفى كبدة الدجاج الى شوربة الخضار و ايضا مهروسة ومصفاه
2-الارز باللبن

الشهر الثامن
الحوم البيضاء(الدجاج) البقول(الفول-الحمص-العدس-السمسم-الفاصوليا-الحلبة
بالنسبة يجب ان يقشر حتى لا يعوق الهضم عند الطفل ويوضع عليها ملح خفيف و نقطة زيت و قطعة خبز صغيرة
و الدجاج يسلق جيدا و يضرب بالخلاط او يقطع قطع صغيرة جدا بعرض نسيج الدجاج
يجب عليك مراعاة انيميا الفول اذا كان يوجد بالعائلة تاريخ مرضى فلا يعطى للطفل قبل السنة الاولى
ويجب البدء بحبة واحدة ثم اثنين واذا ظهر اى عرض فاوقفى اطعامه بالبقوليات
اعراض انيميا الفول..........
احمرار فى البول وشحوب بالوجه و لون الشفتين الى الابيض

الشهر التاسع
اللحوم الحمراء
البيض يمكن عمله بالطماطم
وايضا راعى الوجبة تكون مهروسة جيدا ......
ابدئى معه بالقليل مرة واحدة فى اليوم ثم زودى الكمية بالتدريج و زودى عدد الوجبات بالتدريج.

ملحوظة
1-بياض البيض لا يؤكل قبل ان يتم السنة الاولى
2-راعى مراقبة الطفل جيدا لا نتركه ياكل بمفرده الا وعيونك عليه بمتابعته
3-يجب تقشير الاطعمة التى تقشرقبل سن السنة فتعطى له مهروسة لان هضم الطفل لا يستطيع ان يهضم
4-الطفل معدته صغيرة فيجب تعدد الوجبات مع تقليل الكمية


ان شاء الله اكون افدتك

عبق الريحان
04-23-2010, 01:11 PM
بالنسبه لي انا لما دخلت بنتي الشهر الرابع
بديت اعطيها سيريلاك بالارز زبادي عصير الفواكه كميه قليله
كمان ممكن تضيفي السيريلاك للحليب مع الرضعه تشربه
سوي ملعقه حليب ملعقه سيريلاك ضعي ماء وخليها تشربه
ضيفي السيريلاك مع الزبادي وملعقه صغيره عسل
ابدي لحسيه وجبات خفيفه اي شئ عشان تتقبل طعم كل شئ
اتمنى اكون افدتك ولو بشئ بسيط

halasayed
04-23-2010, 04:24 PM
اسمحيلى عزيزتى لا تعطى ابنتك العسل قبل اكتمال العام الاول ولاتضيفى السكر والملح للوجبات

omkarem20
04-24-2010, 04:30 PM
اهتمى حبيبتى بلبنك الذى و هبة الله له حتى و لو كان ضئيل و لاتعطيها اى شيى من انواع الاطعمة الابعد مرور 6اشهر فاابدئى بالتغذية و لقد نصحنى الطبيب و ابنتى فى عمر ابنتك ان اعطيها اللبن ققط لان لبن الام يقوى جهاز المناعة فى جميع مراحل العمر